恐懼只是想像力的產物？停止大腦內耗，用「一步一腳印」克服焦慮

有時，恐懼只是想像力的產物。
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我們常把自己嚇得半死，最後才發現那些擔憂其實只存在於腦海中。在現實的世界裡，它們根本不一定會發生。
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既然如此，與其浪費精力去害怕，不如相信自己。只要願意踏出第一步，一步一腳印地去執行，問題自然會在這個過程中被解決。