自我成長
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恐懼只是想像力的產物？停止大腦內耗，用「一步一腳印」克服焦慮
有時，恐懼只是想像力的產物。我們常把自己嚇得半死，最後才發現那些擔憂其實只存在於腦海中。在現實的世界裡，它們…
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適婚年齡到了就該結婚？別讓你的伴侶成為「將就」下的妥協決定
不知道大家身邊有多少人，只因為到了自己認定的適婚年齡，遇到了一個認為「還不錯」的對象，就急著說服自己，他就是對…
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「關心社會」還是「逃避自己」？揭開集體熱狂背後的最低成本逃避機制
很多人會很顯著地支持某個社會議題，單純因為這樣就可以不需要面對自己。他們只要做身邊的人覺得對的事，就可以讓自己…
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「我又沒殺人放火！」——為什麼有些人習慣用「比爛」來逃避人生課題？
不願直面自我的人，習慣以選擇轉移話題，或是舉一個比他更糟糕的例子來當盾牌。應該很多人小時候有聽過，你為什麼不…
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別讓「努力」成為你的避難所：為什麼專注於表面成長是一場可怕的自我欺騙？
如果一個人一直拼命找事情來填滿人生，那這很可能只是潛意識逃避面對自己。這是一種比較難發現的防禦機制，因為只要…
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誰在潑髒水？揭開「愛與同理心」包裝下的集體偽善：你真的看過完整採訪嗎？
網路上很多人喜歡抓著一個採訪片段，評論一個人有多糟糕。究竟有多少人會去看完整的採訪再說話？在沒有釐清上下文…
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停止「比慘」的暴力：關於同理心，我們該學會的是尊重彼此的脆弱。
如果你身邊的人告訴你，他不舒服，你要做的，絕對不是告訴他你更不舒服。當你表示讀書很累的時候，你會希望大人告訴…
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懷疑不是不尊重專業：為什麼權威的話，你還是要思考邏輯？
即使今天是該領域的權威告訴你，Ａ是對的，你還是得思考一下，其推論是否合乎邏輯。我說的並不是很多台灣人所做的「…
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精力有限的誠實：為什麼我不隨意深入議題，而是選擇「觀察」？
會大聲宣傳自己論點的，大致上就是兩種： 你我都可能在兩者中間擺盪。在這個資訊量龐大的年代，人總要時刻提醒自…
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情緒不等於正義：為什麼「感到被冒犯」不代表你就是對的？
如果人們定義對錯的唯一標準，是有沒有人感到被冒犯，那我們最終只會建立一個混亂的世界。你心裡感到不舒服，並不代…